少寐

中醫病名。 猶言失眠症。 《頤怡集》卷一《老老恆言．安寢》： 〝少寐乃老年大患。 《內經》謂衛氣不得入於陰， 常留於陽， 則陰氣虛， 故目不瞑。 載有方藥， 罕聞奏效。 邵子曰： “寤則神棲於目， 寐則神棲於心”。 又曰： “神統於心， 大抵以清心為切要。 然心實最難把捉， 必先平居靜養。 入寢時將營為計慮舉念即除， 漸除漸少， 自然可得安眠。 若終日擾工， 七情火動， 轉轉豪懷， 欲其一時消釋得乎”。 《南華經》曰： “其寐也魂交”。 養生家曰： “先睡心， 後睡目”。 俱空言擬議而已。 愚謂寐有操縱二法： 操者， 如貫想頭頂， 默數鼻息， 返觀丹田， 人類使心有所， 乃不分馳， 庶可獲寐；縱者， 任其心遊思於杳渺無朕之區， 亦可漸入朦朧之境， 最忌者心欲求寐， 則寐愈難。 蓋醒與寐交界關頭， 斷非意想所及。 惟忘乎寐， 則心之或操或縱， 皆通睡鄉之路〞。